Omgaan met veranderingen

Leer makkelijker en ontspannen omgaan met veranderingen.

Voor wie is deze training?

Je voelt vaak weerstand tegen veranderingen. Je voelt je machteloos, je ziet beren op de weg of je vindt het gewoon lastig om je aan te passen aan de verandering. Maar je wilt graag makkelijker meebewegen en op een constructieve wijze mee blijven denken en doen.

Kun jij er niet goed tegen wanneer jij iets moet veranderen? Word je onrustig, boos of onaardig wanneer je het niet eens bent met een verandering? Wordt er niet naar jouw mening of inbreng geluisterd? En wil je wel beter en oplossingsgericht met veranderingen om kunnen gaan? Dan is deze training geschikt voor jou.

Met de training ‘omgaan met veranderingen’ leer je jezelf, jouw kwaliteiten en mogelijkheden beter kennen. Je leert hoe je op een effectieve manier kunt blijven meedenken en meepraten. Hoe je mee kunt bewegen en daarbij het belang voor jezelf, de ander en het proces in de gaten houdt. 

Omgaan met veranderingen:

  1. Erkennen wat je nodig hebt
  2. Analyse van kansen en risico’s
  3. Controle loslaten
  4. Helder communiceren
  5. Empathisch en assertief zijn
  6. Goed voor jezelf zorgen zonder de relatie met de ander te beschadigen

De online training ‘omgaan met veranderingen’:

De training bestaat uit 3 fases:

  1. Analyse: je gaat op onderzoek uit. Wat is de situatie, wie ben jij, wat zijn jouw kwaliteiten, je waarden in het leven en wat maakt dat je doet wat je doet? Je ontdekt nu ook je behoeftes en doelen.
  2. Plan van aanpak: je formuleert je plan en de concrete stappen die je wilt gaan zetten.
  3. Oefenen-reflecteren-bijstellen: je gaat aan de slag met je plan. In de praktijk leer je omgaan met lastige situaties. Je gaat ervaren hoe en wat voor jou wel werkt.

Na afloop van de training ontvang je een certificaat als bewijs van deelname.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  1. Jouw persoonlijke waarden en normen
  2. Jouw kennis, vaardigheden en kwaliteiten
  3. Copingstrategieën en omgaan met lastige situaties
  4. Communicatie en opkomen voor jezelf
  5. Jouw wensen en doelen
  6. Gevoelens, emoties, gedachten en (non-verbaal) gedrag

Lees hier over de voordelen van online begeleiding.

Je kunt op elk moment starten met deze online training.
Gemiddelde looptijd: 10-12 weken
Inclusief: e-learning, 5 online coachgesprekken en professionele test met rapportage
Kosten: € 825,00

Wil je graag makkelijker met veranderingen om kunnen gaan?
Stuur een e-mail naar info@gb-ziektepreventie.nl
Je kunt ook bellen naar 06-36532662. Spreek dan een bericht en telefoonnummer in.

Of neem hier contact op voor gratis en vrijblijvend advies